فوائد الجمبري

الجمبري

إذا كنت من محبي الجمبري، فلست وحدك يأكل الأمريكي العادي حوالي 4 أرطال من الطعام كل عام. هذا أكثر من أي مأكولات بحرية أخرى. يتراوح حجم الجمبري من صغير إلى جامبو، وعادة ما يتراوح طوله من 1 إلى 3 بوصة. تأتي هذه القشريات من المياه الدافئة والباردة حول العالم. يأتي من المياه الباردة باللون الوردي. ويتوفر جمبري الماء الدافئ، باللون الأبيض أو البني أو الوردي. حوالي 90٪ من الجمبري الذي تأكله يأتي من مزرعة. يتم تربيته في البرك على نظام غذائي محكوم. يصطاد الصيادون الجمبري البري في المياه الساحلية. يشكل هذا الجمبري حوالي 10٪ مما نأكله، وإليك هنا فوائد الجمبري حتى تستفيد منه بصورة تامة.

ما هي فوائد الجمبري

يحتوي الجمبري على كمية رائعة من العناصر الغذائية. هذا مهم لجسمك ليقوم بوظائفه الحيوية، وإليك هنا فوائد الجمبري.

يعمل السيلينيوم في الجمبري كمضاد قوي للأكسدة، وهو مهم لصحة الغدة الدرقية، ويساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك.
الجمبري غني بالحديد، الغرض الرئيسي من الحديد هو نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم في الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء. كما أنه يساعد على إزالة ثاني أكسيد الكربون من الجسم.
المغنيسيوم في الجمبري ينظم وظائف العضلات والأعصاب ومستويات السكر في الدم ومستويات ضغط الدم. يساعد في صنع البروتين والعظام والحمض النووي.

فوائد الجمبري للاطفال

الجمبري ربما لا يكون من الوجبات الشائعة للأطفال، ولكن يمكنك تقديمه لصغارك بعد مرور سته أشهر من عمرهم وذلك لفوائده التالية:

الجمبري غني بالفوسفور، يعمل الفوسفور مع الكالسيوم لبناء العظام. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الأحماض النووية وأغشية الخلايا وإنتاج الطاقة في الجسم.
النياسين في الجمبري يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة بمساعدة الإنزيمات. يساعد في إصلاح الحمض النووي ويعمل كمضاد للأكسدة. يظهر أنه يخفض الكوليسترول ويحسن وظائف المخ والجلد لدى الأطفال.
يستخدم اليود في في الجمبري في الغدة الدرقية لصنع هرمونات الغدة الدرقية التي تساعد في النمو والتطور. اليود مهم جدا في نمو الدماغ ووظائفه.

فوائد الجمبري للرجال

الجمبري من الأطعمة المشهورة للرجال، حيث يحظى بالكثير من الفوائد من المعادن والفيتامينات المفيدة للعملية الجنسية.

الجمبري مليء بالزنك، يمكنه تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون ؛ سوف ترتفع الرغبة الجنسية للرجال معها.
يساعد الجمبري على زيادة استمتاع الرجال بالعلاقة الجنسية.

فوائد الجمبري للحامل

الجمبري يحتوي على دهون صحية ومعادن، ويعتبر غذاء ضروري للحوامل، وهنا بعض فوائد الجمبري للحامل.

الجمبري غني بفيتامين ب 12 الذي حافظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم بالجسم، كما يساعد في جعل الحمض النووي الخاص بالمادة الوراثية في جميع الخلايا.
الزنك في الجمبري مطلوب للتعبير الجيني، التفاعلات الأنزيمية، وظيفة المناعة، تخليق البروتين، تخليق الحمض النووي، التئام الجروح، النمو والتطور لدى الأجنة.

فوائد الجمبري للجنس

يشتهر الجمبري بفوائده للجنس منذ العصور القديمة، وذلك لأنه غني باليود الضروري للعملية الجنسية.

الجمبري يزود الجسم باليود. اليود ضروري للغدة الدرقية والتمثيل الغذائي الأساسي. تم توثيق نقص اليود على أنه يقلل من الدافع الجنسي.
مثل العديد من المأكولات البحرية، فإنه يوفر أحماض أوميغا 3 الدهنية. وأوميغا 3 رائعة للدورة الدموية وحيوية في مكافحة الشيخوخة. يقدم الروبيان أيضًا وجبة من الحديد والزنك. والأفضل من ذلك كله، أن بروتينه يتفكك في الجسم إلى حمض أميني فينيل ألانين. وقد ثبت أن هذا الأمينو الخاص للغاية يزيد من مستويات الناقلات العصبية المعززة للدافع الجنسي في الدماغ.