فوائد العجوة للأطفال

تغذية الأطفال تضع الكثير من الأمهات في حيرة، هل عليهن إمدادهم بالأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أم عليهم إمدادهم بالأطعمة الغنية بالبروتين أو بالألياف التي تحافظ على جهازهم الهضمي، هل الحلوى ممنوعة أم لا! كلها أسئلة تؤرق الأمهات.
ما اتفق عليه الأطباء أن الأطعمة الطبيعية من أفضل ما يمكن تقديمه للأطفال حيث تعمل على إمداده بكل حاجته اليومية من جميع العناصر اللازمة لنمو صحي.
العجوة هي حلوى طبيعية مصنوعة من البلح التمر أو الرطب ويتم تجفيفها وصناعتها منزلياً في الكثير من دول العالم، وهي غنية بالسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن وناصر أخرى مثالية للأطفال.
تحتوي العجوة على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم والألياف الطبيعية، بالإضافة لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامينات أ وب وج ود.

ينصح أطباء الأطفال بإدخال البلح بإعطاء العجوة للأطفال لحمايتهم من الكثير من الأمراض، بالإضافة لإمداده بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة والجسم.

فوائد العجوة للأطفال:

تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تحسين عملية الهضم عند الأطفال وحمايتهم من الإمساك.
تحافظ على مناعة الجسم وزيادة صحته وحمايته من الأمراض.
تساعد على حصول الأطفال على كم كبير من المعادن والفيتامينات خاصة البوتاسيوم الذي يساعد على بناء العضلات.
تقوي النظر ويحمي من إصابة الأطفال بضعف النظر أو العشى الليلي.
إمداد الطفل بالحديد مما يحميه من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
تمد الأطفال بنسبة كبيرة من الكالسيوم تساعد على بناء عظامهم.

البلح غذاء متكامل وشفاء ودواء
طريقة عمل سموثي البلح بالعسل