ما هي فوائد وأضرار الشوكولاته

من المعروف أن الشوكولاته تصنع من بذور شجر الكاكاو، وتعد من الحلوي الأكثر شيوعًا واستهلاكًا في جميع أنحاء العالم، ويرجع ذلك بفضل طعمها الحلو والفوائد التي تتميز بها.

وتحتوي الشوكولاته على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وخصوصًا الداكنة منها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وتوفر العديد من الفوائد لصحة الإنسان.

ويفضلها الكثيرون سواء كانوا كبارًا أو صغارًا نظراً لكونها تهدئ الأعصاب وتعمل على تحسين المزاج وتشعر الإنسان بالأمل والتفاؤل لذا ينصح تناولها ولكن دون إفراط فيها.

ومع فوائد الشوكولاته الكثيرة لصحة الإنسان إلا أن الأبحاث الطبية أثبتت أن لها أضرار أيضًا لذا ينصح بعدم الإكثار من تناولها وأن يأخد منها كمية قليلة فقط حتى لا تضر بالصحة، وفي هذا المقال سنقدم أهم فوائد وأضرار الشوكولاته.

ما هي فوائد الشوكولاته: