فوائد الشوكولاته للبنات

من المعروف أن البنات يعشقن تناول الشوكولاته، حيث يعتبر البعض منهن أن تقديم الشوكولاته كهدية من أفضل وأحسن الهدايا التي تعبر عن الحب، وهناك من يطلبن هذه الشوكولاته بشكل ملح، حيث تشعرهن بالسعادة والراحة النفسية بعد تناولها.

وأكد أخصائيو التغذية أن السبب في حب الفتيات للشوكولاته يرجع السعادة التي تغمرهن بمجرد تناولها وذلك بسبب الطاقة التي تمد الجسم بها كما أنها تعمل على تعزيز المزاج الجيد وتمنح الشعور بالتفاؤل والأمل.

وينصح الأطباء الفتيات بتناول الشوكولاته في فترة الدورة الشهرية، حيث أنها تعمل على تقليل التوتر وتهدئ الأعصاب وتعمل على زيادة الشعور بالسعادة.

وتحتوي الشوكولاته على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات للأكسدة والكثير من العناصر الغذائية الأخرى التي تفيد جسم الإنسان، وتحافظ على صحة الجسم، فإذا كنت تعانين من التوتر بشكل مستمر ننصحك بتناول قطعة من الشوكولاته وستلاحظين الفرق.

وعلى الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لتناول الشكولاته، إلا أن الأطباء ينصحون بالإعتدال في تناولها وعدم الإكثار من تناول كميات كبيرة منها نظراً لاحتوائها على السكر والدهون والملونات والتي تعد ضارة بالصحة.
فوائد الشوكولاته للبنات: