فوائد اللب الأسمر وأضراره

يقبل الكثير من الناس على شراء اللب الأسمر، وهو من أشهر المسليات، وكما أن له فوائد عديدة لاحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة تعمل على تحسين الصحة والحالة المذاجية للإنسان.
ويحتوي اللب الأسمر على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد الذي يزيد منسوب الهيموغلوبين بالدم، كما يساعد على النمو الطبيعي بسبب احتوائه على البروتينات والفيتامينات المهمة للجسم.
ويتميز اللب الأسمر بأن له العديد من الأضرار في حال الإكثار منه لذلك يجب معرفة فوائده وأضراره على صحة الإنسان، في المقال التالي نوضح أبرز فوائد وأضرار اللب الأسمر على صحة الإنسان.

فوائد اللب الأسمر:

يقوي الدم ويمنع الإصابة بمرض الأنيميا.
يعد من أفضل العناصر الطبيعية التي تعمل على تقوية البنية الخاصة بالجسم
يقوي القدرات العقلية ويزيد على التركيز، لاحتوائه على المعادن والفيتامينات المهمة.
يقوّي العظام لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والفسفور.
يحسن عمل القلب، ويقي من الإصابة بمرض السرطان.
يعمل على خفض معدّل التوتر لدى الإنسان.

أضرار اللب الأسمر:

يعمل على زيادة الوزن، لاحتوائه على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والطاقة.
يؤدي إلى ارتفاع الضغط في حال تناوله مُملحاً.
غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض الضغط
ويؤدي للعديد من المضاعفات الخطيرة المرافقة لهذا الارتفاع بما في ذلك أمراض القلب والشرايين.

فوائد اللب السوري للحامل
فوائد اللب السوري للشعر