فوائد البيض باللبن مع العسل

مشروب البيض النيئ مع الحليب والعسل من المشروبات الغنية بكم هائل من البروتين والكالسيوم والمعادن الهامة لصحة الجسم، وعادة ما يعرف هذا المشروب الأشخاص الرياضيون.

يحتوي البيض على البروتين والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة لفيتامينات أ وفيتامين د بنسبة كبيرة. أما اللبن فهو المشروب المثالي للصحة وللعظام بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين.

أما العسل، عسل النحل، هو عبارة عن منتج طبيعي تنتجه عاملات النحل وهو سائل كثيف ذهبي الون يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة للفيتامينات والمعادن الهامة للصحة فهو غني بالحديد والكالسيوم والسكريات الطبيعية والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة كذلك.

يصنع مشروب البيض باللبن والعسل عن طريق إضافة بيضة نيئة لكوب من اللبن البارد وضربها به جيداً حتى يصبحا سائل واحد، يضاف العسل للتحلية ويتم تناوله دفعة واحدة.

فوائد البيض باللبن مع العسل: