فوائد اللفت للبشرة

يقول الأطباء وخبراء العناية الشخصية، إن اللفت الأبيض يعتبر الحل السحري لغالبية مشاكل البشرة، حيث يحتوي على مواد تمنع معظم المشاكل الجلدية من الظهور على سطح الجسم.
وحسب الدراسات الطبية الحديثة، فإن اللفت يحتوي على مواد تحمي من الإصابة بسرطان الجلد، وكذلك تكسب البشرة البريق اللازم، فضلاً عن ما يقدمه اللفت لجسم الإنسان من معادن وفيتامينات وألياف تساعد على الوصول إلى حياة صحية أفضل.
فوائد اللفت للبشرة هي:

يحتوي اللفت على فيتامينات أ و ج، وهما هامان للغاية للقضاء على التجاعيد وتحفيز الخلايا لإفراز الكولاجين.
يساعد تناول اللفت بانتظام على منع ظهور علامات التقدم في السن، خاصة بعد الثلاثين لدى النساء، وبعد الخامسة والثلاثين لدى الرجال.
يحتوي اللفت على فيتامين ك الذي يقلص خطر الإصابة بأنواع عديدة من الحساسية، فضلاً عن سرطانات الجلد.
يساعد اللفت على تحسين نسبة الحديد في الدم وبالتالي الوقاية من الأنيميا وما يصاحبها من أعراض تؤثر على البشرة مثل التشقق والجفاف.
يمكن لنبات اللفت، أن يحسن من قدرة الجسم على إنبات الشعر وتعويض النقص في المناطق الفارغة فضلاً عن حماية بصيلات الشعر من التأثيرات الضارة.
المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها اللفت، تساعد كثيراً في منع ظهور البثور وتشفي الالتهابات التي قد تصيب البشرة وتشوه شكلها.

طريقة سريعة لعمل محشي اللفت والجزر
طريقة عمل مخلل اللفت