فوائد الحلبة باللبن للبنات

خلال فترة المراهقة على وجه التحديد، تتشكل هرمونات الفتيات وتتغير ملامح أجسامهم، وفي نفس تلك الفترة تحتاج الفتيات للكثير من الطاقة والفيتامينات والمعادن الهامة لحمايتهم من المشاكل الصحية، خاصة وأنه بسبب الدورة الشهرية والبلوغ يصيب بعض الفتيات أحياناً الأنيميا الحادة.
الطعام والمشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الضرورية تساعد على حمايتهن من تلك المشكلات حتى تعتاد أجسامهن على التغيرات التي طرأت عليها.
مشروب الحلبة باللبن من المشروبات المثالية للفتيات في تلك المرحلة بفضل المركبات والعناصر والمعادن التي تحتوي عليها وتمد بها الجسم، حيث يعتبر الحليب المصدر الأهم للبروتين والكالسيوم.
كما تحتوي الحلبة على الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والزنك، كذلك تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، كذلك تحتوي على نسبة عالية من الألياف الذائبة.
فوائد الحلبة باللبن للبنات: