ما هي فوائد أكل قشر الموز

ربما تستغربين الأمر، فتناول الفواكه بقشرها عادة طبيعية في الكثير منها طالما ليست الموز، فمن المعروف أن الموز يقشر ويؤكل لبه فقط، لكن في الحقيقة أكد الخبراء أن قشر الموز غني بالفوائد الصحية وأن تناولها إضافة هامة للجسم.

يحتوي قشر الموز على نسبة عالية من المركبات والعاصر الهامة والأساسية في تحسين الصحة، ومنها البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم، مضادات الأكسدة وفيتامين ب12و ب6 إضافة إلى الكربوهيدرات المفيدة لمن يعانون من الأنيميا.

ويمكن تناول قشر الموز عن طريقة هرسه جداً وطحنه في الخلاط الكهربائي وإضافته للزبادي أو أي نوع من الأطعمة، كذلك يمكن تناوله كعصير بخلطه مع الموز بالحليب.

فوائد أكل قشر الموز:

يمنح البشرة الترطيب المثالي بفضل الفيتامينات التي يحتوي عليها.
يقلل قشر الموز من حساسية الجلد والحكة الجلدية.
يساعد في تهدئة آثار لدغ الحشرات والبعوض.
علاج قوي للتخلص من الرؤوس السوداء وآثار حب الشباب.
تعمل قشر الموز على تحفيز إفراز هرمون السعادة المعروف باسم احتوائها على السيروتونين وهو المسؤول عن إحساسنا بالاسترخاء والتخلص من الاكتئاب بسبب احتوائه على التربوتوفان.