ما هي فوائد الفول النابت

يعرف الفول النابت في العديد من الثقافات، لكن أشهرها بالتأكيد في الثقافة المصرية، فعلى الرغم من أن الموطن الأصلي للفول هو قارة آسيا، إلا أن الفول معروف في مصر منذ زمن الفراعنة القدماء، وتقديم الفول النابت كما هو معروف اليوم كان يقدم في عصر الفراعنة بديلاً للحوم خاصة في الطبقات الأفقر.
يحتوي الفول النابت على نسب عالية من المركبات الضرورية لصحة الجسم مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والحديد والفسفور، بالإضافة لكونه واحداً من أغنى النباتات بالبروتين، وهو واحد من أهم المركبات التي يحتاجها الجسم للنمو.
تناول الفول النابت ضمن النظام الغذائي للأشخاص الذين لا يعانون من حساسية منه يساعد على تحسين صحتهم من الكثير من النواحي، حيث أثبتت الدراسات أنه هام للصحة الجنسية وللحامل وللأطفال وكذلك للرجيم وغيرها من الاستخدامات.
فوائد الفول النابت: