فوائد وأضرار الكرز | Just Food

الصفحة الرئيسية

تسجيل في الصفحة الإلكترونية

تواصلوا معنا

فوائد وأضرار الكرز

بتاريخ: 2018-09-14

تنتشر زراعة أشجار الكرز في بلدان الشام ولبنان والأردن والمغرب العربي، وهو من أفضل أنواع الفواكه العلاجية حيث يحتوي الكرز على نسبة عالية من المركبات المثالية للجسم وحمايته من الأمراض.

يحتوي الكرز على مضادات الأكسدة وكذلك على المعادن الهامة للجسم مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والمنغنيز والحديد و البوتاسيوم، فضلاً عن الألياف الطبيعية وفيتامينات ب المركب وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د.

وعلى الرغم من فوائده المذهلة إلا أن كل نوع من أنواع الفواكه لا يجب الإكثار منها للدرجة التي ربما يكون سبباً في بعض المخاطر والأضرار.

فوائد الكرز:

يساعد الكرز على حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم.
يعوض الجسم عن نقص الهيموجلوبين.
يفيد الحامل والجنين في فترة الحمل ويساعد في بناء الجنين بشكل سليم.
يقي من ارتفاع ضغط الدم.
يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
يحمي من التوتر والقلق.
يساعد على النوم بهدوء وتقليل نوبات الأرق
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأورام السرطانية.
يساعد على تحسين الهضم.
يحمي من الإصابة بالإمساك.
يقوي الرغبة الجنسية لدرى الرجال.
يحسن العاقة الحميمة بين الرجال والنساء.

أضرار الكرز:

كثرة تناول الكرز يسبب الحموضة والحرقة بالمعدة.
ربما يسبب الحساسية لبعض الأشخاص.

الكرز منجم طبيعي من الفوائد الصحية
4 أسباب تجعل الكرز أقوى من الدواء

المزيد من الأخبار

فوائد الجيلاتين للبشرة

فوائد الجيلاتين للجنس

اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

Justfoodtv

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure

جميع الحقوق محفوظة © 2025

Privacy Policy

x