فوائد البنجر الأحمر للرجيم | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

فوائد البنجر الأحمر للرجيم



يعتبر البنجر من النباتات ذات الفوائد الصحية العالية التي يعرفها الناس منذ مئات السنين، إلا أن الدراسات المعملية والطبية الحديثة، فضلاً عن أبحاث علماء التغذية، قد أثبتت أن هذه الفوائد المعروفة عن البنجر ليست فقط "أساطير شعبية"، بل إنها في الأغلب حقائق علمية مثبتة في كبرى الجامعات والمعامل الدولية.
يقول الخبراء إن البنجر الذي يحتوي على كميات كبيرة من الألياف والمياه، يحتوي أيضاً على مواد مضادة للأكسدة تساعد الجسم على التخلص من السموم، فضلاً عن ضبط نسبة الكولسترول في الدم، ومساعدة محبي الرشاقة على خفض أوزانهم بصورة آمنة وسريعة للغاية.
فوائد البنجر الأحمر للرجيم:
  • يحتوي البنجر الأحمر على تركيزات عالية من الماء في تكوينه الداخلي، فضلاً على الألياف الكثيفة التي تساعد الجهاز الهضمي وتنظم عمليات الهضم لإفادة الجسم، كما يمنح البنجر الأحمر الإنسان شعوراً بالشبع لفترات طويلة .
  • يعتبر البنجر الأحمر عنصراً أساسياً لوصفات التخسيس خاصة لو أضيف إليه عصيري البرتقال والجزر أو الكرفس، حيث يساعد هذا الخليط على زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم.
  • يعمل الشمندر الأحمر على تخليص الجسم من السموم، وتنقيته من المتبقيات والمواد السامة وغير المرغوب فيها.
  • يحمي البنجر من الظهور المبكر لعلامات التقدم في السن، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تؤثر تأثير العمر على خلايا الجسم.
  • يعتبر البنجر الأحمر حارق الدهون الأكثر فاعلية، خاصة في حالة الرغبة في التخلص من دهون البطن والخصر
تخلصي من الحر بعصائر منزلية منعشة أهمها البنجر
فوائد البنجر

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *