فوائد وأضرار القهوة للبنات

تحب الكثير من الفتيات تناول عدة أكوابٍ من القهوة على مدار اليوم، والسبب ليس فقط الطعم الفريد لهذا المشروب الساحر، لكن أيضاً، بسبب ما تحتويه القهوة من مواد لها فوائد صحية جمة، خاصة على صحة القلب والجهاز الدوري والدماغ والبشرة.

يقول الأطباء إن للقهوة وجه آخر، قد يكون أقل إشراقاً بكثير، خاصة للبنات والسيدات المحبات لتناول القهوة بشراهة.

فوائد القهوة للبنات:

مساعدة الجسم على التخلص من البثور والحبوب غير المرغوب فيها التي تظهر على سطح الجلد.
تعزيز قدرة الجهاز العصبي، والحصول على تركيز أكبر بسبب تأثير مادة الكافيين على الدماغ.
تساعد القهوة على ضبط معدلات حق الكولسترول، وخاصة الكولسترول السيء، كما تقلل فرص الإصابة بمرض السكري.
تحتوي القهوة على مواد تعزز احتفاظ الجسم بوتيرة شبه ثابتة لتجديد الخلايا الميتة، ومنع ظهور علامات الشيخوخة في وقتٍ مبكر.

أضرار القهوة للبنات:

التركيزات العالية من مادة الكافيين، تسبب فقدان نسبة كبيرة من الكالسيوم، خاصة في سن المراهقة، مما قد يؤدي للإصابة بهشاشة العظام.
مشروب القهوة يقلص فرص الجسم في استخلاص معدن الحديد من الطعام، مما قد يؤدي للإصابة بالأنيميا، خاصة مع فقدان البنات لكميات كبيرة من الخلايا الحمراء، في الدورة الشهرية.
قد تساعد القهوة على التخسيس، لكنها وعلى المدى الطويل، تفقد من يتناولها بكثرة، الشهية تجاه الطعام، مما يجعل البعض – خاصة المراهقات- عرضة لأمراض سوء التغذية.

صدق أو لا تصدق... القهوة بالملح أفضل من السكر
فوائد الحنة مع القهوة للشعر