فوائد النبق للرجيم

العناية بصحة الجسم وتجنب السمنة التي تسبب الكثير من المشاكل الصحية يدفع النساء لتناول الكثير من الأطعمة التي تساعد على زيادة كفاءة الجسم في حرق الدهون، ومن أهم الفواكه التي نصح بها أطباء العناية بالصحة والجسم كانت فاكهة النبق.
تحتوي ثمار النبق الصغيرة تلك على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة، لذا فعادة ما ينصح الطب الشعبي والأطباء كذلك بإدخال النبق في النظام الغذائي بسب العناصر التي يحتوي عليها وتشكل مصدراً هاماً للصحة.
يحتوي النبق على الكالسيوم والحديد والفيتامينات مثل أ وب المركب، بالإضافة لنسبة من مضادات الأكسدة العالية فضلاً عن نسبة من الدهون القليلة والسكريات والكثير من الألياف.
الاعتماد على النبق في النظام الغذائي الصحي لمحاربة السمنة أثبت دوره الأكيد، بالإضافة لأن الدراسات الطبية أكدت مساعدة النبق للجسم على خسارة الدهون والشحوم التي تسبب زيادة الوزن غير الصحية.
فوائد النبق للرجيم:

يساعد على تحفيز عملية الأيض.
يساعد تناول النبق قبل الوجبات على الشعور بالشبع الشديد وكذلك تناول كميات قلية من الوجبات.
يحتوي على الألياف التي تساهم في تحفيز حرق الدهون.
يحفز ويحسن عملية الهضم والتخلص من الدهون.
يحمي من الإصابة بالإمساك وتراكم الفضلات بالأمعاء.
يحتوي النبق على نسبة عالية من المركبات التي تساعد على التخلص من دهون الأرداف والجانبين.

فوائد السدر
الكنار.. فاكهة شجرة السدر ذات الفوائد العلاجية