فوائد أكل النبق

تناول ثمار النبق من العادات الصحية الغذائية التي ينصح بها الأطباء بشدة، وذلك بسبب احتواء النبق على مميزات تجعله من أهم الفواكه التي تمد الجسم بكم هائل من الفيتامينات والمعادن.
تنتشر زراعة النبق أو السدر حسب مسمياتها المختلفة في العديد من دول البحر الأبيض المتوسط، وهي عبارة عن حبيبات بيضاوية الشكل برتقالية اللون أو حمراء أو سوداء على حسب مدى نضجها.
يحتوي النبق على نسب عالية من مضادات الالتهابات والأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض الخطيرة، بالإضافة لنسبة عالية من الكالسيوم، الحديد، الزنك، الكبريت والمغنيسيوم، وفيتامينات هامة مثل فيتامين أ وج وب المركب وفيتامين C.
فوائد أكل النبق: