فوائد الشاي بالليمون والنعناع

الشاي هو مشروب له شهرة عالمية سواء تناوله بارداً أو ساخناً، لكن أكثر ما يشربه الأشخاص وهو دافئاً، وهو أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم، ويتم تصنيعه من أوراق الشاي المسمى بنبات الكاميليا عن طريق تجفيفه ويطحن ويغلى ويتم تناوله بجانب البسكويت أو بدونه.

يشتهر الشاي في الطب البديل بكونه أحد النباتات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الهامة للصحة خاصة مع تناوله بشكل معتدل.
أما الليمون فهو أحد أهم النباتات الحمضية التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض الخطيرة والموسمية بسبب احتوائه على فيتامين سي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.

النعناع، هو عبارة عن نبات أخضر الأوراق له رائحة نفاذة جميلة ويحتوي على الكثير من الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة وكذلك الألياف، ويتم إضافته إلى الشاي والليمون لإضافة نكهة مميزة والاستفادة من الفيتامينات التي يحتوي عليها.

فوائد الشاي بالليمون والنعناع:

يساعد الخليط على تحسين عملية الهضم.
يخلص الجسم من الغازات والانتفاخ.
يخفف من التقلصات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء.
يحسن من أضرار التدخين ويحمي الرئة.
يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض وتزيد من مناعة الجسم.
يحمي اللثة من الالتهابات ورائحة الفم الكريهة.
يحسن من زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم فيخلصك من الدهون الزائدة بالجسم.

فوائد الشاي الأخضر الصيني
لماذا الشاي الأخضر لوجهك؟