فوائد اللب السوري للإنسان

اللب السوري من أشهر أنواع التسالي التي يستطيع الجميع شراؤها بفضل كون أسعاره في متناول اليد، على عكس أنواع أخرى كثيرة من التسالي والمكسرات، واللب السوري هو عبارة عن بذور زهرة دوار الشمس بعد تحميصه وإضافة الملح أو النكهات إليه.

ويحتوي اللب السوري على نسبة عالية من الفوائد بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن بنسبة عالية يمكنها إمداد الجسم بالطاقة وتعويضه عن أي نقص بالفيتامينات، حتى أنه ينصح به للسيدات الحوامل في مرحلة الحمل لاحتوائه على نسب عالية من العناصر الغذائية الهامة لجسمه ولتكون الجنين.

فوائد اللب السوري:

يساعد اللب السوري على حماية الجسم من مرض السرطان بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
يساعد على تقليل الكولسترول الضار بالجسم مما يحسن من صحة القلب والشرايين.
يحتوي على نسبة عالية للغاية من الكالسيوم مما يساعد على تجنب الهشاشة خاصة عند السيدات.
يحمي الأسنان من التسوس.
يحتوي على مضادات التهابات تحمي الجسم من الالتهابات.
يساعد في علاج مشاكل التنفس والربو خاصة في تغير الفصول.
يساعد في تنشيط مناعة الجسم والحماية من الأمراض كالبرد والكحة.
يحمي الجلد من الجفاف بسبب احتواءه على نسبة من الدهون الجيدة.
يقوي الشعر ويحميه من التساقط والتلف.
يحتوي على فيتامين E المهم للبشرة والسعر.
يساعد في التخلص من الديدان المعوية والحماية من تهيج المعدة.
يساعد على خسارة الوزن الزائد بسهولة.