فوائد بلع الثوم على الريق !

الثوم من الأطعمة النباتية الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم وقد نصح به الطب البديل كوقاية من الأمراض العادية والخطيرة أيضاً بفضل احتواءه على مضادات الأكسدة عالية الفاعلية في تحفيز المناعة.

كذلك يعتبر الثوم من أهم النباتات التي تحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد على قتل البكتيريا والجراثيم في الجسم والوقاية من الالتهابات والأمراض الخطيرة، لذلك ينصح الأطباء دائماً بتناول فص من الثوم الطازج صباحاً على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بنص ساعة على الأقل لفوائده العديدة.

يحتوي الثوم على مركبات لها أهمية كبيرة للحفاظ على صحة الجم مادة أليسين، ومادة الثيامين، والرايبوفلافين، كما يحتوي على بضعة فيتامينات وأملاح معدنية ومضادات أكسدة.

فوائد بلع الثوم على الريق:

تناول الثوم على الريق يساعد على تخفيف إصابة الجسم بالالتهابات بفضل احتوائه على مضاد التهابات طبيعي.
يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي من الأمراض الصدرية.
يساعد على تقليل الكولسترول الضار بالجسم.
يساعد في التخلص من الوزن الزائد بفضل تحفيز حرق الدهون بالجسم.
تحفيز عملية التمثيل الغذائي والأيض.
الحماية من الصلع المبكر بفضل قدرته على إنبات الشعر وتقوية البصيلات.
يحمي تناول الثوم على الريق من الدودة الشريطية وأمراض المعدة.
يساعد في تحسين الهضم.
يحمي من الإمساك وأمراض البواسير.
يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.
يحسن من القدرة الجنسية للرجال.