فوائد الدوم للتخسيس

انتشر نبات الدوم منذ عصر القدماء المصريين وحتى اليوم، وهو نبات نخيلي ثماره لها قشرة أسفنجية مليئة بالألياف وهي ما تؤكل منه، أما نواة الدوم فهي في غاية الصلابة ويتم الاستفادة منها عن طريق طحنها واستخدام البودرة الناتجة منها في عمل عصير الدوم.

والدوم يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة التي لها الكثير من الفوائد لصحة الجسم، وقد اشتهر استخدام الدوم في الطب البديل لعلاج المشكلات الصحية ومن بين تلك الاستخدامات شهرة الدوم في التخلص من زيادة الوزن.

فوائد الدوم للتخسيس:

يحتوي الدوم على الحديد الذي يحافظ على الجسم من الإصابة بالأنيميا بسبب الرجيم.
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحسن مناعة الجسم في مواجهة الأمراض وتساعد في تحفيز حرق الدهون.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحسن الهضم والتخلص من الوزن الزائد.
يساعد في زيادة الشعور بالشبع مما يسبب تقليل كميات الطعام التي يتناولها الشخص وبالتالي خسارة الوزن.
يحمي من الإصابة بالإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي.

طريقة عمل عصير الدوم
10 منافع صحية لعصير الدوم تجعلك تحبين تناوله في رمضان