فوائد الكاكا وأضرارها

فاكهة الكاكا والتي تعرف بأسماء أخرى مختلفة في بلاد أخرى مثل التين الكاكي، أو القاقا، أو الخرما، أو البيرسيمين، هي أحد أنواع الفواكه التي عرفت منذ القدم وقد أطلق عليها اليونانيون فاكهة الآلهة، وهي فاكهة حلوة المذاق واشتهرت دول شرق آسيا بزراعته، لكنها الآن متوفرة في العديد من الدول وتزدهر في فصل الخريف وبداية الشتاء.
وتعرف الكاكا باحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن الهامة لصحة الجسم مثل المنغنيز، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم والصوديوم، كذلك تحتوي على الفيتامينات الهامة مثل فيتامين B , c , بالإضافة لنسبة عالية من مضادات الأكسدة التي أكد الأطباء دورها في حماية الجسم من الأمراض السرطانية.
وتناول الكاكا وإدخالها للنظام الغذائي هو أمر صحي مليء بالفوائد، كذلك هناك بعض التحذيرات من تناولها في حالات معينة، وسنتعرف على الأمرين معاً.
فوائد الكاكا: