فوائد العسل الأسود للتخسيس

العسل الأسود هو عبارة عن سائل أسود متخثر وثقيل ينتج عن طرق تكرير قصب السكر، وهو من الأطعمة حلوة الطعم والتي تعتبر من أغنى المصادر بالحديد، الكالسيوم، الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على الصحة.

يرتبط العسل الأسود دوماً بفكرة زيادة الوزن عند غالبية النساء، حيث تستقر تلك المعلومة الخاطئة في الأذهان ربما بسبب نسبة السكر العالية في العسل الأسود نتيجة تكريره المكثف لينتج العسل الأسود.

لكن على عكس الشائع فالعسل الأسود من أكثر الأطعمة التي يمكن أن تساعد على خسارة الوزن بسهولة بفضل احتوائه على قيمة غذائية عالية من فيتامينات ومعادن، فنجد أن العسل الأسود يحتوي على الكالسيوم، الحديد، المنغنيز، المغنيسيوم والصوديوم وغيرها من المعادن التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة لمواصلة اليوم دون إرهاق سواء في العمل او المنزل.

فوائد العسل الأسود للتخسيس:

يساعد العسل الأسود على إمداد الجسم بالكربوهيدرات اللازمة له.
قليل الدهون ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم من السمنة.
يساعد في حماية الجسم من الأنيميا التي تتسبب بها بعض أنواع الرجيم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد.
يحتوي العسل الأسود على مركب البوليفينول والذي يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على الجسم من البدانة والسمنة.
ويساعد في تقليل امتصاص السعرات الحرارية في الجسم وحرق الدهون والتخلص منها.
يقلل الرغبة في تناول الطعام مما يساعد على خسارة الوزن.

هذه العصائر تمنحك جسداً رشيقاً تناوليها على الإفطار
خلطة أعشاب سرية تساعدك على التخسيس