اضرار الشاي الاخضر

الشاي الاخضر

الشاي، أكثر المشروبات الشعبية استهلاكًا، يستخرج من أوراق شجرة الكاميليا الصينية، يعود موطنه الأصلي إلى آسيا، إلا أنّ زراعته كانت قد بدأت في الصين ثم انتشر بعد ذلك في كافّة أنحاء العالم. يوجد أنواع عديدة من الشاي، فهناك: الشاي الأسود، والشاي الأبيض، والشاي الأصّفر، والشاي الأحمر، والشاي الأخضر، ويحتل الشاي الأسود المرتبة الأولى ثم يأتي بعده الشاي الأخضر. حديثنا اليوم عن "الشاي الأخضر"، أحد أنواع الشاي الشهيرة، يحتل المرتبة الثانية بين جميع أنواع الشاي الأخرى، يعد من ضمن المشروبات الشعبية المستهلكة أيضًا بكثرة خاصّة من قبل مرضى السمنة. يُعرف الشاي الأخضر، أيضًا باسم ـ"الشاي الياباني"، ويعد أحد أنواع الشاي التي يقبل كثير من الناس على تناولها خاصّة الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن لقدّرته على إذابة دهون الجسم المتراكمة. ويحتوي الشاي الأخضر على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، أبرزها الفيتامينات وحمض الفوليك والمعادن المختلفة بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة. وبفضل تلك العناصر الغذائية التي توجد في الشاي الأخضر، فإن تناول هذا المشروب بكميات معتدلة يمد الجسم بفوائد صحية عديدة ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج عكسية لذا يجب توخي الحذر.

ما هي اضرار الشاي الاخضر

رغم فوائد الشاي الاخضر إلا أنّ الإفراط في تناوله قد يسبّب لك أضرارًا عديدة، لذا في هذه الفقرة سنذّكر لكم أبرز اضرار الشاي الاخضر:

يُمكن أن يؤدي تناول الشاي الاخضر بكثرة إلى الإصابة بالصداع.
يُمكن أن يتسبّب تناول الشاي الاخضر بكميات كبيرة في ألم شديد بالمعدة.
يُمكن أن يتسبّب تناول الشاي الاخضر بكثرة في الإصابة بتهيّج المعدة.
تناول الشاي الاخضر بكميات كبيرة قد يتسبّب في الأرق وقلة النوم.
يُمكن أن يتسبّب تناول الشاي الاخضر بكثرة في نقص الحديد بالجسم.
الإفراط في تناول الشاي الاخضر يُمكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء.
تناول الشاي الاخضر بكثرة يؤدي لقلّة تدفّق الدم إلى الدماغ مما يزيد الشعور بالدوخة والدوار.
تناول الشاي الاخضر بشكل مفرط يؤدي إلى تلف الكبد واجهاده وتسمّمه.
تناول الشاي الاخضر بكميات كبيرة قد يتسبّب في هشاشة وضعف العظام.
تناول الشاي الاخضر بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة خفقان القلب.
تناول الشاي الاخضر بكثرة قد يسبّب زيادة الشعور بالتوتر والقلق.
تناول الشاي الاخضر بكثرة يؤدي إلى اضّطرابات هضمية مثل الامساك.
تناول الشاي الاخضر بكثرة قد يؤدي إلى حرقة وحموضة المعدة.
تناول الشاي الاخضر بكثرة قد يؤدي إلى الجفاف والخمول والتعب.
يمكن أن يتسبّب الإفراط في تناول الشاي الاخضر في تفاقم أعراض القولون العصبي.
تناول الشاي الاخضر بكثرة قد يؤدي لعدم انتظام مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.