فوائد الشاي الأخضر مع الليمون

ربما لا تجد مزيجاً مفيداً للصحة، قدر الشاي الأخضر مع الليمون، فهذا المزيج هو خلاصة ما أنتجته الطبيعة للعناية بصحة الإنسان، وتعويضه عما يفقده مع الإجهاد اليومي، ويحميه مما يحيط به من أمراض.

يؤكد الأطباء وخبراء التغذية على الفوائد الهائلة للشاي الأخضر بالليمون، حيث تضاف فوائد الليمون العديدة، إلى ما يحتويه الشاي الأخضر من تركيزات عالية سواء من مضادات الأكسدة الفعالة، أو مشتقات الكافيين، ليصبح لديك مزيجاً سحرياً في كوب لذيذ.

يقول الأطباء إن أبرز فوائد الشاي الأخضر بالليمون مرتبة كالتالي:

يحارب الشاي الأخضر السرطان بفضل مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة، فيما يعزز الليمون فعالية مضادات الأكسدة التي تصبح أكثر قدرة على مواجهة المرض اللعين وبداياته، خاصة مع وجود مركبات البوليفينول وهي مضادات أكسدة نشطة للغاية.
يساعد الشاي الأخضر بالليمون، على الوقاية من حزمة كاملة من أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث تقول الأبحاث الطبية، إن مستويات الدهون الثلاثية، والكولسترول السيء LDL تنخفض بشكلٍ ملحوظ بعد الانتظام على تناول الشاي الأخضر بالليمون.
هناك فوائد عديدة لليمون، لكن مزجه مع الشاي الأخضر، يكسب الخليط تركيزاً كبيراً من فيتامين سيء مما يساهم بفعالية في إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم، خاصة في الأوعية الدموية والجلد والعظام، مما يعجل بشفاء الجروح والكسور.
يساهم المشروب في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام، خاصة أن بعض المركبات في الشاي الأخضر، تقلص فرص امتصاص الحديد، لكن وجود الليمون يلغي هذه الخاصة، ويعكس آلية عملها.

ماسك الشاي الأخضر.. تجربة مثالية لبشرتك
هل الشاي الأخضر مفيد للحامل؟ إليك التفاصيل