فوائد الشاي الأخضر بعد الأكل

إذا كنت من المعتادين على تناول كوب من الشاي عقب الأكل، يمكنك الآن – حسب نصائح الأطباء – أن تبدل عاداتك قليلاً، فهناك بديل أكثر أمناً، هو الشاي الأخضر.
يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين، الثيوفيلين والفينول، لذلك فإنه يعد المشروب المثالي – صحياً – لما بعد الأكل.
يقول الأطباء وخبراء التغذية، إن فوائد تناول الشاي الأخضر بعد الأكل لا يمكن حصرها بشكلٍ كامل، لكن أبرز هذه الفوائد تأتي كالتالي:

يعد شرب الشاي الأخضر من أفضل الحلول لمشاكل عسر الهضم، خاصة أنه يقلص امتصاص بضعة أنواع من الحديد والكالسيوم، ويساعد الجهاز الهضمي على التخلص من الفضلات بشكلٍ سريع وغير مؤلم.
يساهم الشاي الأخضر في تحفيز الجسم على حرق الدهون مما يقلص مستوى الكوليسترول السيئ في الدم، وبالتالي ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ويبتعد شبح الأزمة القلبية والسكتة الدماغية.
بالنسبة لمرضى الضغط والسكري، فإن تناول كوب من الشاي الأخضر بعد الأكل، يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم، وينشط إفراز الأنسولين الطبيعي لحرق الكربوهيدرات والسكريات، بما يخفض مستوى الجلوكوز في الدم إلى معدلاته الطبيعية.

ماسك الشاي الأخضر.. تجربة مثالية لبشرتك
هل الشاي الأخضر مفيد للحامل؟ إليك التفاصيل