أعراض فقر الدم عند النساء | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

أعراض فقر الدم عند النساء

بتاريخ: 2018-04-25


تتعرض النساء للإصابة بفقر الدم أكثر من الرجال بكثير بسبب الحمل والولادة والدورةالشهرية والعديد من الأسباب الأخرى التي تتسبب في نقص الهيموجلوبين في الدم، لذا النساء هن أكثر من يجب عليهن متابعة فحص الدم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين في الدم فترة بعد أخرى.
ومن أكثر أسباب إصابة النساء بفقر الدم إما الحمل أكثر من مرة وعدم الاهتمام بالصحة كما يجب، وأيضاً النزيف أثناء الحمل، كما أن نزيف المرأة خلال الدورة الشهرية يتسبب في إصابتها بفقر الدم إن لم تعوض ذلك بالأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة جيدة من الحديد.
ويظهر على المرأة أعراض فقر الدم مما يعتبر المؤشر الذي يجب عليها ملاحظته للذهاب للطبيب ومعرفة الأسباب والتغلب عليها، ويمكن حل المشكلة باتباع أنظمة غذائية صحية تحتوي على الحديد والفيتامينات اللازمة للجسم، كما أن الخضروات الورقية من أفضل ما يمكن أن يمد الجسم بالحديد.
أعراض فقر الدم عند النساء:
  • الدوار والدوخة
  • الصداع الشديد
  • الخمول والكسل وعدم القدرة على إنجاز أنشطتها اليومية المنزلية.
  • شحوب لون البشرة والشفتين.
  • الإرهاق الشديد بعد أي مجهود.
  • صعوبة التنفس.
  • صعوبة صعود السلم وازدياد نبضات القلب.
أطعمة غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم
حاربي فقر الدم بهذه المأكولات

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *