معلومات عامة

قد يبدو أن خسارة الوزن الزائد هي أمر مرهق ويحتاج للكثير من المجهود بينما توجد العديد من الطرق التي يمكنكِ بها خسارة الوزن والتخلص من الدهون بدون بذل مجهود وبدون تعب

اشتهر السوشي الياباني في العالم العربي بدرجة كبيرة في الآونة الأخيرة مع انتشار العديد من المطاعم التي تقوم بتقديم السوشي بالإضافة إلى العديد من الأطباق اليابانية الأخرى.

ربما لا تعرفين الجنارك من الأصل؟

إن كنتِ تعانين من عدم القدرة على توفير الأموال و الإسراف على الطعام ومستحضرات التجميل، وتريدين التوقف وتوفير بعض الأموال، فإليك تلك النصائح البسيطة والسريعة.

هناك بعض الحوادث البسيطة التي تحدث في المنزل والتي لستِ في حاجة للذهاب للمشفى وقتها، لكن في نفس الوقت لا تعرفين كيف تتصرفين حينها، لذا تلك خطوات بسيطة في علاج الحوادث المماثلة من مطبخك

وداعاً دموع البصل، يمكنك وضع كمية من البصل في الثلاجة، قبل استخدامها بيومين إلى ثلاثة، وحافظي على درجة حرارة منخفضة باستمرار في الثلاجة، بعد أيام، يؤدي التبريد مفعوله

موسم الصيف خاصة في شهر يوليو مليء بالخضروات والفواكه اللذيذة والكثيرة والمفيدة للجسم والصحة، لذا عليك تجريب تلك الأطعمة والمشروبات قبل انتهاء موسمها.

إن كنتِ بدأتِ في نظام غذائي يهدف للوصول إلى الوزن المثالي الذي تحلمين به، فبالطبع الخطورة الأهم والأصعب في أي نظام غذائي هو تقليل الكربوهيدرات من نظامه

المكسرات من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة ولذا ينصح بتناولها بشكل يومي، ولكن باعتدال وبشرط ألا تكون محمصة أو مملحة حتى لا تمنحكِ الكثير من السعرات الحرارية الزائدة التي تتسبب لك بزيادة الوزن غير المرغوب بها.

ربما لاحظتِ من قبل أن قفازات الطبخ لابد أن يكون لونها أزرق ولكنكِ ربما لم يخطر ببالكِ السبب من قبل وهل هي موضة أم أنها ضرورة؟ وإن كانت ضرورة فما هو السر؟

تتعدد أنواع الجبن في العالم كما أن فوائد الجبن تختلف باختلاف نوعه، ولكن في كل الأحوال من المعروف أن الجبن كنوع من منتجات الألبان يحتوي على الكالسيوم بدرجات مختلفة.

الوزن المثالي للمرأة أصبحت مشكلة تؤرقها دائماً وتبذل من أجلها الكثير فقط للوصول إليه، وليست كل النساء يبحثن عن إنقاص الوزن الزائد للوصول لهذا الوزن بل إن بعضهن يعانين من نقصان الوزن، وهناك الكثير من النساء الآتي تؤرقهم مشكلة وزنهن وتبحث عن الطرق التي من خلالها تستطيع أن تتمكن من زيادة وزنها قليلاً حتى تصل للوزن المثالي الذي ترغب فيه

الكثير من النصائح تقول أنه يجب طبخ الخضراوات الطازجة والمحضرة منزلياً بدلاً من تلك المجمدة، وبالطبع أهم العناصر الغذائية تكون في الخضراوات الطازجة، كما أن طعمها الغني يكون لا يزال حاضراً. لكن بعض أنواع الخضار لا تفقد قيمتها الغذائية بعد تجميدها في الفريزر وشرائها مجمدة لا يضر بشيء أيضاً، ومن الممكن بالطبع أن تقومي بشرائها طازجة وتنظفيها وتقومين أنت بتجميدها أنتِ حتى تحصلين عليها نظيفة أثناء الطبخ.

الكثير من النساء يحترن بعد تقشيرها حبات البطاطس وتقطيعها وتركها في الهواء قليلاً يبدأ ظهور اللون رمادي عليها بسبب تفاعلها مع الهواء، وعلى الرغم من أنه لا يؤثر على جودتها أو نكهة البطاطس إلاّ أنه من الممكن التخلص من هذا اللون بخطوات بسيطة، فتعرفي على ثلاث طرق لتجنب ظهور هذا اللون.

على حافة العالم، حيث كل شيء يكتسي باللون الأبيض، في الأرض التي نادراً ما تزورها الشمس، حيث تصل درجات الحرارة صيفاً لأقل من الصفر، وتتراجع شتاءً لمعدلات مرعبة، هناك بالتحديد يحبون اللحم النيء بشدة.

لا تنزعجي من تقلبات الجو ولا آثار الزمن على وجهك وشعرك، هناك حل طبيعي سحري يضمن لك شباباً دائماً، وقوام ممشوق وصحة ممتازة، إنه فيتامين هـ.

إذا كنتِ في لندن وتحتاجين كوباً من القهوة قبل الذهاب إلى موعد هامٍ، عليكِ أن تتريثي قليلاً، فثلاثة من أكبر مقاهي لندن الشهيرة لديها مشروبات ملوثة بالفعل.

يحتوي الشمندر على تركيزات فريدة من المواد التي تساعدك على التخلص من الترسبات الضارة في جسمك، وتحميك من أمراض عديدة مثل السرطان وحصوات الكلى واضرابات القلب.

هل تشعرين بتذبذب في مستوى ضغط الدم؟ أحياناً يداهمك شعور مفاجئ بالعطش الشديد دون سبب واضح؟ هل تفقدين التركيز عدة مرات في اليوم، وتشعرين بالإجهاد من أقل مجهود؟ ربما يكون نقص البوتاسيوم في جسمك هو السبب.

دراسة علمية حديثة، أطلقت تحذيراً مدوياً من استخدام زيت جوز الهند، فطوال عقود ساد الاعتقاد بأن زيت جوز الهند صحي للغاية ولا يسبب أية أضرار، لكن باحثون أمريكيون بينهم أطباء وخبراء تغذية قدموا دليلاً قد يقلب الموازين.

مع ارتفاع درجة الحرارة في الصيف تكثر الحشرات في كل مكان وعلى الأخص في المطبخ، حيث يوجد الطعام ومن أكثر الحشرات إزعاجاً هو ذباب الفاكهة أو ذباب المطبخ

بعض الناس يتركون كيس الشاي في الكوب أثناء شربه، فهل أنتِ منهم؟

لوح التقطيع في المطبخ لا غنى عنه لتقطيع اللحوم، الدواجن، الخضار والفواكه أيضاً ولكنها عملية تحتاج للكثير من الحذر حتى لا تقطع السكين يديكِ