أعراض نقص فيتامين د الحاد

يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد على بناء الجسم، حيث يعد هو الفيتامين الرئيسي في بناء العظام والأسنان، كذلك الحصول على فيتامين د بالمعدل الطبيعي يساعد على حماية الجسم من الكثير من الأمراض الخطيرة والتي اكتشف العلماء مؤخراً ارتباطها بنقص فيتامين د الحاد، مثل الأمراض السرطانية، الأمراض المزمنة كالسكر والضغط وغيرها.
وبرغم أهمية حصول الجسم على فيتامين د من مصدر خارجي سواء المكملات الغذائية أو الطعام، إلاّ أن فيتامين د يمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي في الساعة المبكرة من اليوم، حيث تساعد الشمس الجلد على تصنيع فيتامين د بصورة طبيعية.
نقص الكالسيوم من أعراض الشيخوخة المبكرة
وارتبط نقص فيتامين د بالعديد من الأمراض كما ذكرنا، ويخضع الأطباء المرضى لكورس مكثف من فيتامين د إذا ظهرت عليهم بعض الأعراض الخطيرة مع متابعة تحليل نسبة الفيتامين في الجسم حتى تصل للمعدل المطلوب.
أعراض نقص فيتامين د الحاد:

تدهور المناعة والإصابة بالأمراض بسهولة وتكرر أدوار البرد والإنفلوانزا بصورة مستمرة.
الإرهاق والشعور بالإعياء المستمر نتيجة بذل أقل مجهود.
هشاشة العظام وآلام مستمرة في العظام.
آلام في الأسنان لا يمكن تحملها على الرغم من عدم وجود التهاب أو تسوس.
آلام أسفل الظهر بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بسبب قلة فيتامين د في الجسم.
تساقط الشعر.
الحزن والاكتئاب المستمر.

طبيب يحذر سيدات دولة عربية من نقص فيتامين د