شابة تبلغ 28 عاماً تخسر 58 كيلوجرام من وزنها في عام واحد!!

خلال سنوات طويلة من الطعام السريع وغير الصحي، اكتسبت فتاة عشرينية في أواخر العقد الثالث من عمرها الكثير من الوزن غير الصحي والشحوم في أماكن متفرقة من جسمها، وازداد الأمر تدريجياً بعد الزواج الحمل والولادة ليصل وزنها ل 126 كيلوجرام.
في تلك المرحلة كانت السيدة تريسا قد دخلت في مزاج اكتئابي بسبب عدم تأثير أنواع الرجيم المختلفة عن خسارة هذا الوزن الكبير، كما زاد من إحباطها عدم قدرتها على التنفس ونصائح طبيبها لها بأن تبدأ في تناول علاجات الضغط.
هذه الحيلة تجعلك تخسرين 3 كيلوجرام من وزنك في أسبوع
وبعد القليل من الوقت، قررت السيدة العشرينية بأن الوقت قد حان لخسارة هذا الوزن الزائد، وبدأت في نظام غذائي شديد الصعوبة وهو التخلي عن كل ما كانت تراه لذيذاً وشهياً من الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية.
خلال عام كامل كانت تريسا تعتمد على كم هائل من الخضروات، بالإضافة لتناول البروتينات واللحوم الخالية من الدهون، وامتنعت تماماً عن تناول أي مشروبات غازية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين بشكل يومي، بالإضافة لتمارين رفع الأثقال مرتين أسبوعياً.
تقول تريسا أنها خلال عام واحد كانت قد خسرت 58 كيلوجرام من وزنها الزائد بالإضافة إلى عودة الضغط لديها لمعدلاته الطبيعية دون تناول الأدوية.
هذا ما يفعله بك رجيم دشتي

شابة تبلغ 28 عاماً تخسر 58 كيلوجرام من وزنها في عام واحد!!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

شابة تبلغ 28 عاماً تخسر 58 كيلوجرام من وزنها في عام واحد!!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين