كيف أنحف في يوم واحد فقط؟ ثلاث حلول مثالية

خسارة الوزن ليست بالطبع أمراً هيناً أو سهلاً، هو بالتأكيد أمر يجب التخطيط له كثيراً للتأكد من النظام الغذائي الصحي الذي يمكنه منحك الفوائد التي يحتاجها جسمك وفي نفس الوقت يساعد في إيصالك للوزن الذي تحلمين به.

لكن إن كان لديك موعد هام فجأة، وترغبين في الوصول لحلم النحافة في يوم واحد، فربما تبحثين عن حل سريع، في حقيقة الأمر، هو ليس صعباً على الإطلاق بل يمكن الحصول على جسد نحيف ببعض الحيل.

تخلصي من رائحة الجسم بهذه الحيل

عليك تجنب مضغ العلكة، فالعلكة تجعلكِ تبلعين الكثير من الهواء مما يؤدي إلى انتفاخ بطنكِ كما أنها تتسبب في احتباس الماء في جسمكِ.
جربي أن تملئي حوض الاستحمام ببعض الماء الساخن مع كوبين من الملح الإنجليزي واستلقي فيه لمدة ربع ساعة فقط فهذا سوف يساعدكِ على إفراغ الخلايا من الماء وتخليص جسمكِ من احتباس الماء.
استخدمي الماكياج لتبدين أنحف، ضعي كريم أساس برونزي تحت عظمتي خدكِ وامزجيه بشكل جيد ثم ضعي كريم الأساس وبودرة الخدود وأحمر الشفاه، استخدمي طريقة الكونتورينغ فهذه الطريقة تصنع المعجزات.

مارسي رقصة الزومبا وتخلصي من السلبيات