لا تتناولي الموز بهذه الصورة كي لا يزداد وزنك !

فاكهة الموز من أكثر الفواكه توفراً صيفاً وشتاءً وأكثرها فائدةً للصحة سواء للأطفال أو الكبار، لكن هناك الكثير من الحيرة حول أهمية الموز سواء في التخسيس أو تأثيره على زيادة الوزن.

ولأن الموز من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية الكبيرة، حيث أن موزة واحدة يومياً تستطيع مد الجسم بالكمية اللازمة لعمل أعضاء الجسم ليوم كامل، بسبب احتوائها على الألياف، المعادن والفيتامينات الضرورية لذلك.

نوع جديد من الموز يؤكل بقشره.. تعرف على قصته

من ناحية أخرى حذر أخصائيو التغذية بالتوقف عن تناول الموز بكمية زائدة خلال اليوم خاصة بعد الوجبات لأنه يتسبب في زيادة الوزن بدرجة كبيرة.

ويقول الأطباء أن تناول موزة واحدة يومياً هو عدد كافٍ جداً وأن تناول أكثر من تلك الكمية يتسبب في حصول الجسم على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تسبب زيادة الوزن.

تعرفي على السر الخطير بين الموز وعمر المرأة

لا تتناولي الموز بهذه الصورة كي لا يزداد وزنك !

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

لا تتناولي الموز بهذه الصورة كي لا يزداد وزنك !

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين