أسباب مهمة تجعل وجبة السمك أساسية كل أسبوع لطفلك!

بالتأكيد قرأنا الكثير عن أن تناول الأسماك والزيتية بشكل خاص هو أحد الطرق الهامة لحماية الإنسان من الأمراض، ليس ذلك فقط بل وأيضاً تطوير الكثير من المهارات الهامة خاصة عند الأطفال.
ويؤكد هذا الأمر إحدى الدراسات الأمريكية والتي أكدت على ضرورة تناول الأطفال لوجبة أسماك على الأقل مرة أسبوعياً، لأنه يساعد في تنمية عمل الدماغ وتطويره بالإضافة إلى أن الأطفال الذين تم البحث في نسب ذكائهم العالية، ارتبط ذلك بتناولهم الأسماك بشكل أساسي في وجباتهم على الأقل مرة واحدة أسبوعياً.

وأثبتت الدراسات أن هؤلاء الأطفال بالفعل لديهم معدلات ذكاء أفضل من أقرانهم، لكن ليس الذكاء فقط هو الأمر المبهج الوحيد بسبب تناول الأسماك، لكن أثبتت الأبحاث أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك يحصلون على قسط وفير من النوم الجيد.
فقد أكد البحث أن هؤلاء الأطفال المشتركون في البحث حول تأثير الأسماك على صحتهم أن لديهم معدلات ذكاء عالية، كما أنهم بالفعل لا يصابون باضطرابات النوم.
وأضافت الدراسات إلى أن تعرّف الأطفال على الأسماك في سن مبكر يساعد في استساغتها وعدم رفضها، حتى أن البحث أكد أن تقديم الأسماك للأطفال منذ عمر العشرة أشهر يساعد على بناء وتطوير الخلايا العصبية لديهم بشكل أفضل من الرضع الذين لم يتناولوها.

أسباب مهمة تجعل وجبة السمك أساسية كل أسبوع لطفلك!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

أسباب مهمة تجعل وجبة السمك أساسية كل أسبوع لطفلك!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين