لمحبي الشتاء.. يساعد على إنقاص الوزن

كشفت دراسة حديثة أن التعرض إلى الطقس البارد يعمل على حرق الدهون ويساعد في التخلص من الوزن الزائد، على عكس البقاء في غرفة دافئة.
وأجرى الباحثون، هذه الدراسة على أكثر من 10 أشخاص، حيث قضى مجموعة منهم في غرفة درجة حرارتها 17 درجة مئوية لمدة ستة أسابيع، والمجموعة الأخرى قضت نفس المدة في غرفة جيدة التدفئة.
هذا المشروب يعزز طاقتك الإيجابية.. لكن لا تكثري منه
وتوصل الباحثون إلى أن التعرض للبرد الشديد قادر على حرق الدهون أسرع من أي برنامج غذائي آخر.
ومن المعروف علمياً أن الجسم كي يقاوم البرد يقوم باستهلاك نسبة أكبر من السعرات الحرارية، فيعمل الجسم على حرق الدهون ليحافظ على درجة حرارته وكلما كان الجو أبرد حرق الجسم طاقة أكبر.
وأكد الباحثون على أن فصل الشتاء يعد فرصة جيدة لفقد الوزن لأن الجسم يقوم ببذل مجهود أكبر للحفاظ على حرارته والقيام بوظائفه.
وأكدت دراسة أخرى على أن فصل الشتاء يعمل على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، حيث يستهلك الارتجاف الذي يحدث نتيجة الشعور بالبرد حوالي 30% من طاقة الجسم، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية وعدم تراكم الدهون،
وأشار الباحثون إلى أن الأماكن الدافئة تعمل على زيادة الوزن.
الغضب مفيد لصحتك.. هل تصدقين؟

لمحبي الشتاء.. يساعد على إنقاص الوزن

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

لمحبي الشتاء.. يساعد على إنقاص الوزن

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين