بجانب قهوتك الصباحية تناولي قطعة من الشوكولاته.. سر خطير

تستيقظين صباحاً وتذهبين إلى مطبخك لإعداد كوب من القهوة اللذيذة لتبدئي يومك بنشاط، وفي الأغلب لا تستطيع الكثيرات تناول الفطور مع القهوة إما لعدم الرغبة في التأخر عن العمل أو بسبب عادة غذائية ظناً منها أنها بهذه الطريقة تخسر الوزن الزائد.
لكن إن لم ترغبي في تناول الإفطار مع القهوة على الرغم من ضرورة تناول الإفطار صباحاً فعلى الأقل تناولي قطعة صغيرة من الشوكولاته الداكنة مع القهوة.
حاربي الكوليسترول بالشوكولاته الداكنة
بحسب إحدى خبيرات التغذية التي تعني بأمور الصحة، فإن تناول قطعة من الشوكولاته وبالأخص الشوكولاته الداكنة على الإفطار من شأنه إعطاء الجسم نسبة جيدة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى شحذ التركيز وتحفيز عمل الدماغ.
إضافة لتلك الميزة، فإن الشوكولاته ثبت علمياً أن لها دور كبير في عمل الذاكرة وتحفيزها وتعزيزها أيضاً.
دراسات أخرى تؤكد أن تناول قطعة من الشوكولاته صباحاً من شأنها تنشيط القلب والدورة الدموية والحماية من السكتات على المدى الطويل، وحماية الجسم من السرطان بسبب كميات مضادات اللأكسدة التي تحتوي عليها.
لذا جرّبي بدء يومك بفنجان من القهوة اللذيذة وقطعة من الشوكولاته.
هل تعلمين ماهي فوائد الشوكولاتة الداكنة؟

بجانب قهوتك الصباحية تناولي قطعة من الشوكولاته.. سر خطير

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

بجانب قهوتك الصباحية تناولي قطعة من الشوكولاته.. سر خطير

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين