دراسة.. الابتسام يحافظ على صحة قلبك ويقوي مناعتك

كشفت دراسة أن الاحتفاظ بابتسامة على الوجه أثناء فترات التوتر والضغوط، قد يحافظ على صحة القلب ويقوي المناعة، كما لفتت الدراسة إلى أن التبسم أثناء الأوقات العصيبة قد يساعد في تقليل انفعال الجسم مع ضغوط الحياة.

وقالت دراسة إن التبسّم خلال التعرّض لإجهاد نفسي من شأنه أن يساعد على صحة القلب ويخفف من سرعة نبضاته.

وقال باحثون إن الابتسامة تؤدي لإبطاء القلب وارتياح الجسم، وهذا يتيح للقلب العمل دون إرهاق، الناس الذي تبتسم وتضحك هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب وأيضاً الابتسامة تخفض من ضغط الدم.

يجب أن تبدأي بالضحك فوراً لهذه الأسباب

وأكدوا أن الابتسامة قادرة على أن تخفيف التوتر على مدار اليوم، كما أنها تنشط مادة الاندورفين التي تقلل من هرمونات التوتر، وأشاروا إلى أن الابتسامة على وجهك حتى وأن لم تكن حقيقية في البداية فهي قادرة على تحويل يومك وتحسين مزاجك.

كما تعمل الابتسامة على زيادة الإنتاجية أثناء أداء المهام، وتجعلك تتبادل الثقة مع الناس، وتعد الابتسامة مسكن طبيعي للألم، وتجعلك تبدو أصغر من سنك الحقيقي بحوالي 3 سنوات، وتساعد الابتسامة الجسم على الاسترخاء، وتقوي جهاز المناعة.

تبحثين عن ابتسامة هوليودية؟ هذا هو الحل

دراسة.. الابتسام يحافظ على صحة قلبك ويقوي مناعتك

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

دراسة.. الابتسام يحافظ على صحة قلبك ويقوي مناعتك

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين