خبراء تغذية.. عالجي الاكتئاب وتناولي عصير القصب !

أظهرت دراسة أن مشروب عصير القصب له القدرة على تقليل فرص الإصابة بالقلب ويحارب الأورام السرطانية، كما يساعد على تحسين الصحة النفسية حيث ينشط إنتاج مادة الأندورفين المسؤول عن تحسين الحالة المزاجية ومعالجة الاكتئاب.
وتابعت الدراسة إن عصير القصب يساهم في إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، والذي يزيد من المشاعر العاطفية، وينشط المخ ويحارب الخمول.
المرأة أكثر عرضة للاكتئاب من الرجل لهذا السبب
وأكدت الدراسات على أن مشروب عصير القصب الأكثر شهرة عند المصريين لديه الكثير من الفوائد، حيث يحتوي على العديد من المغذيات، الفيتامينات، المعادن والمواد السكرية والألياف التي تحسن حالة الجسم الصحية.
ويضيف الخبراء، أن هذا العصير يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة المنشطة لجهاز المناعة، حيث يلعب دوراً هاماً في تسكين الألم وتحسين المزاج.
وأرجع أحد خبراء التغذية السبب إلى أن المواد السكرية الموجودة بهذا العصير تعمل على زيادة تكوين المادة الطبيعية المهدئة التي يكونها المخ وهي "السيروتونين"، لذا ينصح بتناول كوباً من عصير القصب يومياً حيث يمكن أن يساعد الإنسان على تهدئة أعصابه ويحسن من حالته النفسية.
الموز والسبانخ يساعدوك في التخلص من الاكتئاب

خبراء تغذية.. عالجي الاكتئاب وتناولي عصير القصب !

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

خبراء تغذية.. عالجي الاكتئاب وتناولي عصير القصب !

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين