خبراء تغذية ينصحون بتناول ماء العسل.. تعرّفي على الأسباب

لعلك تستغربين مصطلح ماء العسل، وهو ببساطة مزج ملعقتين أو ثلاث من العسل الصافي مع كوب من الماء وتناوله.
وماء العسل من أكثر السكريات التي تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات، وأكثر من 80% من الكربوهيدرات وغني بمادة الفراكتوز والجلوكوز، وغني بالمواد المضادة للأكسدة، ويساعد على تحييد الجذور الحرة التي تهاجم الخلايا السليمة ويمكن أن تعزز أمراض القلب والشرايين وحتى السرطان.
وينصح خبراء التغذية بتناوله مرتين يومياً في قبل تناول الفطور وقبل النوم مباشرة، وخلال أسبوع واحد فقط ستكون فوائده ظهرت على البشرة وصحة الجسد وطاقته.
لهذه الأسباب تناولي العسل يومياً
وأكد الخبراء على أنه يقوي جهاز المناعة، ويقضي على جلطات الدم ويعالج التهاب الشعب الهوائية، ويزيل المخاط الزائد من الرئتين ويقضي على الطفيليات من الجهاز الهضمي ويتخلص من السموم وينظم عملية الهضم، ويقتل البكتيريا الضارة في المعدة ويحسن وظائف الكلى ويمنع الإمساك ولديه قدرة على مكافحة العدوى ومنح الطاقة للجسم وفقدان الوزن عن طريق الشعور بالشبع.
وأفادت الدراسة أن تناول ماء العسل يومياً يساعد على التغلب على آلام وانتفاخ البطن، والتئام الجروح صعبة الشفاء، وكذلك يمكن استخدامه كقناع على الوجه للحصول على بشرة نقية.
لأنه ليس طعاماً فقط.. العسل لعلاج الجروح

خبراء تغذية ينصحون بتناول ماء العسل.. تعرّفي على الأسباب

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

خبراء تغذية ينصحون بتناول ماء العسل.. تعرّفي على الأسباب

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين