الأطفال الذين يمارسون الرياضة أكثر ذكاءً من غيرهم..تعرف على الحقيقة

لعلنا نعلم جميعاً أن ممارسة الرياضة مفيد لحياتنا وليس لممارستها سن محدد، ولكن ما نجهله أن لممارسة الرياضة بانتظام فائدة عظيمة لأطفالنا حيث أن لها تأثير إيجابي على حياتهم.

الأطفال الذين يمارسون الرياضة، أكثر ذكاءً من غيرهم من الأطفال الذين لا يمارسوها، حيث أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة تعزز المادة الرمادية في تسعة مناطق مختلفة بالمخ، وهي مادة مهمة للإدراك.

صدمة حقيقية.. أطعمة الأطفال الجاهزة ربما تحتوي على مواد سامة

وأثبتت الدراسة أن ممارسة الرياضة تحسن صحة الدماغ عن طريق تعزيز تدفق الدم إلى المادة الرمادية، وأن ساعة واحدة يومياً من ممارسة الرياضة تحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

وأكدت دراسة أخرى، على أن الأطفال الذين يمارسون أكثر من رياضة واحدة يكونون أكثر نشاطًا في مرحلة المراهقة، على عكس الأطفال الذين لم يشاركوا في أي رياضة، يكونوا أكثر عرضة للسمنة والاكتئاب، ما يترتب عليه الإصابة بأمراض القلب والسكر عند الكبر.

وتشير الدراسة إلى أن الطفل الرياضي في حاجة إلى ممارسة الرياضة بمعدل طبيعي ساعة يومياً وعلى عكس الطفل غير الرياضي الذي لا يقوم بأي حركة طوال اليوم.

هذا ما يصيب الأطفال بالسمنة المفرطة..إحمي صغيرك

الأطفال الذين يمارسون الرياضة أكثر ذكاءً من غيرهم..تعرف على الحقيقة

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

الأطفال الذين يمارسون الرياضة أكثر ذكاءً من غيرهم..تعرف على الحقيقة

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين