تناول القهوة يعتبر عند بعض الأشخاص من الأشياء الأساسية في الحياة بمجرد الاستيقاظ من النوم، كما أنها هي المشروب الأشهر في كل دول العالم.
لكن عادة ما يحذر الأطباء من تناول القهوة بمعدلات كبيرة لأنها تؤدي لمشكلات صحية خطيرة خاصة فيما يرتبط بمشكلات القلب والأرق كذلك.
لكن مؤخراً أقرت الدراسات أن تناول ثلاث فناجين من القهوة يومياً يساعد الصحة بشكل كبير للغاية حتى أنه يحمي من بعض الأمراض.
الشاي أم القهوة أيهما أفضل؟
بحسب الدراسات، فإن القهوة مفيدة للغاية لمرضة الربو حيث تساعد على توسيع الشعب الهوائية كذلك هي أيضاً مفيدة لهؤلاء الذين يعانون ارتفاعاً في نسبة اليوريك آسيد لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
من ناحية أخرى أكد الأطباء أنها تشكل حائط دفاع وحماية لمرض السكري، كما أنها تحارب النوم خاصة للأشخاص الذين يرغبون في السهر لإنجاز بعد الأعمال.
أما الأهم على الإطلاق فالقهوة غنية بمضادات الأكسدة والتي تحارب الجذور الحرة وبالتالي تحارب السرطان وتقي منه.
وأخيراً حذر الأطباء من تناول القهوة أكثر من ثلاث مرات لأنها تؤدي بعد ذلك للأرق، وبالتالي تلك مشكلة أخرى ترغبين بالتأكيد في تجنبها.
قناع القهوة وزيت الزيتون لمحاربة تجاعيد البشرة
Justfoodtv
