ربما تستمتعين يومياً بتناول كأس الشاي في موعد محدد، وإن كنت ممن يحبون تناول الشاي مضافاً إليه الكثير من السكر أو الحليب الطازج، فقد يكون كأس الشاي هذا سبباً لاكتساب بعض الوزن بسبب زيادة السعرات الحرارية في ذلك الكأس الصغير.
لذا إن كنتِ ترغبين في التخلص من وزنك الزائد عليك استبدال هذا المشروب بمشورب الكركديه المميز بلونه الأحمر الجميل، يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الكركديه له مفعول السحر في انقاص الوزن وتقليل محيط الخصر، وكذلك التخلص من الشحوم الضارة بالجسم.
طريقة عمل عصير الكركديه المثلج
وبحسب الخبراء أيضاً يساعد الكركديه على خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم مما يساعد على حماية الشرايين من التجلطات، وبسبب مضادات الأكسدة به، فهو أيضاً يحمي من الجذور الحرة ويعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان.
يمكنك عمل مشروب الكركديه في المنزل البارد والسخن فقط انقعي أوراق الكركديه في الماء ثم اغليه، يمكنك تناوله ساخن مثل الشاي مع الحرص على تحليته بقليل من العسل ويمكنك تحليته وتركه في الثلاجة وتناوله بارداً.
طريقة عمل مهلبية الكركديه
Justfoodtv
