غالباً ما يرتبط اسم القهوة والمشروبات التي تحتوي على كافيين إما بالأرق أو باستخدامها في المستحضرات التجميلية الطبيعية في المنزل، لكن ربما لم تقرأي من قبل ارتباط القهو بالسمنة والزيادة في الوزن.
بالطبع هو أمر محزن لمحبي القهوة بأنواعها، لكن إن عرفتي السبب ربما حاولت تجنبه وأصبحت بعيدة تماماً عن الزيادة في الوزن بسببها، بل ربما ساعدت القهوة على خسارة القليل من الشحوم لديك.
قناع القهوة وزيت الزيتون لمحاربة تجاعيد البشرة
بحسب دراسة صحية أمريكية فإن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة تحفز الرغبة لدى محبيها لتناول الحلويات والمأكولات التي تحتوي على نسبة سكريات عالية، هذا لأن نسبة الكافيين العالية في القهوة تقلل من حاسة تذوق السكر مما يزيد رغبة الفرد في الحصول على مأكولات سكرية.
ووجدت الدرسة أنه يمكن استبدال القهوة العادية بقهوة منزوعة الكافيين خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن، كما أنه يمكنك التحكم في شهيتك وتجنب الحلوى مع القهوة، بالإضافة إلى أنه يمكن شرب كوب ماء بارد بعد انتهائك من فنجان قهوتك وهو ما يساعد في سد الشهية نحو تناول الحلويات.
Justfoodtv
