بعد انقضاء عيد الأضحى.. هكذا تتخلصين من الدهون التي تناولتيها !

في الأعياد وخاصة عيد الأضحى يحلو لنا تناول الطعام الدسم بغض النظر عن النتائج ويكفينا المتعة أليس كذلك؟

بالطبع يحدث لكِ هذا في بعض الأحيان ولكنكِ بعدها تبدئين بالتفكير في كيفية حرق الدهون بعد الانتهاء من تناول الوجبة الدسمة اللذيذة وهذه هي الإجابة:

بعد الانتهاء من تناول وجبة دسمة غنية بالدهون يمكنكِ التخلص من هذه الدهون من خلال تناول الشوفان حيث أنه لا يحتوي على الكوليسترول كما يساعدكِ في التمتع بصحة جيدة للقلب.
أيضاً يمكنكِ تناول الشاي الأخضر مرتين يومياً وذلك بطريقة منتظمة من أجل حرق الدهون والتخلص من الماء الزائد في جسمكِ.
إن تناولكِ لوجبة الفطور هو أمر أساسي حتى لخسارة الوزن حيث أنها تمنعكِ من تناول الكثير من الطعام الزائد عن حاجتكِ طوال اليوم وتفيد في حرق الدهون في حال قمتِ بتناول الطعام الصحيح في هذه الوجبة.
الحساء من الأطعمة المفيدة للجسم وعلى الأخص حساء الخضروات حيث أنه يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ويمكن للجسم هضمه بسهولة.