ألزهايمر وهو أحد أنواع أمراض الخرف، أصبح من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم وقد توقعت الدراسات العلمية على الأمرض أن يصل عدد المصابين به في العالم حوالي 132 مليون شخصاً بحلول عام 2050، وبحسب دراسة علمية نشرت مؤخراً، تقول أن هناك الكثير من العوامل التي تكون سبباً في المرض بالخرف.
الحركة الكثيرة تحميكي من الخرف!
تؤكد الدراسة أن الضغط النفسي من أهم الأسباب التي تؤثر في الإصابة بمرض ألزهايمر، كذلك التدخين، فإن كنتِ من المدخنين عليك محاولة الإقلاع عن التدخين لتجنب الإصابة بالمرض في مراحل متأخرة.
تقول الدراسة أيضاً أن مرض السكري يؤثر أيضاً في الإصابة بالخرف.
أما السمنة فلها أيضاً نصيب في الإصابة بهذا المرض، فعليك محاولة الحفاظ على جسمك من السمنة والتمتع بجسم ووزن صحي.
وهناك أيضاً العديد من المأكولات التي تجنبك الإصابة بالمرض مثل زيت الزيتون، الدجاج، خبز الحبوب الكاملة، الفراولة والمكسرات وكذلك المأكولات البحرية.
مكملات الكالسيوم قد تصيبك بالخرف
Justfoodtv
