في الواقع ليس للجزر دور مباشر في تقوية النظر ولكنه يحتوي على فيتامين أ الذي أثبتت الدراسات أن نقصه من الممكن أن يؤثر على ضعف الإبصار، وهكذا نجد أن الجزر قد يحمي من ضعف الإبصار الذي يتسبب به نقص فيتامين أ، إلاّ أن كثرة تناول الجزر لن تؤدي إلى تقوية بصركِ بالفعل!
هذه الأشياء قد تصيبكِ بالعمى المؤقت، تعرفي عليها
على كل حال، للجزر العديد من الفوائد الأخرى نعرفكِ عليها اليوم:
Justfoodtv
