أسهل طريقة لخسارة الوزن بعد الأعياد !! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

أسهل طريقة لخسارة الوزن بعد الأعياد !!

بتاريخ: 2017-06-18
في الأعياد والعطلات الرسمية لا مجال لاتباع الحميات الغذائية فمهما فعلتِ لابد أن تكسري حميتكِ الغذائية لسبب أو لآخر، كيف يمكنكِ خسارة الوزن الذي قمتِ باكتسابه إذن في هذه العطلات والأعياد؟

وصفة المناديل الورقية للريجيم تقضي على صاحبها !

إليكِ بعض الحلول الفعالة للقيام بذلك:

  • تناولي ما يكفي من الخضار النيء أو المطهي مثل الخرشوف الذي يفيد الكبد ويساعدكِ في طرد السموم من جسمكِ، كما يمكنكِ تناول الشمندر الذي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة.
  • تجنبي تناول اللحوم المقددة والأجبان الدسمة وكذلك الصلصات المصنعة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات، كما يفضل استبدال الأجبان بالزبادي أو اللبنة قليلة الدسم.

3 أسرار تجعلكِ تبدين أصغر من سنكِ !

  • توقفي عن تناول المشروبات التي تحتوي على السكر بأنواعها بما في ذلك عصائر الفاكهة واستعيضي عنها بالفواكه الطازجة.
  • إن تجاهلكِ لوجبات الطعام لن يساعدكِ على خسارة الوزن بل على العكس إن هذا يعني أن جسمكِ سوف يحاول اختزان الدهون في الوجبة التالية، كما أنكِ قد تحتاجين لتناول الوجبات الخفيفة كثيراً.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *