تقول أحدث الدراسات أن الملح يؤثر بشكل إيجابي على خسارتكِ للوزن حيث يقول الخبراء أن تناول الملح بكميات كبيرة لا يؤدي للشعور بالعطش وإنما يعمل على إدرار البول مما يساعد في التخلص من الدهون أيضاً.
أضرار الملح وفوائده
يبدو أن هذه الدراسة تتنافي مع نتائج الدراسات السابقة التي تقول بأن تناول الملح يؤدي لزيادة الوزن بسبب احتباس الماء في الجسم مما يتسبب في زيادة الوزن، إلاّ أن هذه الدراسة تقول بأن كميات الملح الكبيرة التي يتناولها الناس تؤدي للمزيد من إدرار البول مما يلغي فكرة احتباس الماء في الجسم.
سواء كانت الدراسات القديمة هي الأصح أو الحديثة، فعليكِ في كل الأحوال الاعتدال في تناول الملح فهذا هو الحل الأفضل في كلا الحالتين، أليس كذلك؟
Justfoodtv
