حامل في الشهور الأولى؟ اقرئي هذا قبل أن تصومي !

لا يمكننا أن نقول بقاعدة واحدة فيما يخص الصيام للحوامل، حيث يختلف الأمر على حسب المدة التي تصوم فيها الحامل، وعلى الحالة الصحية الخاصة بكل سيدة بالإضافة إلى فترة الحمل سواء كانت الفترة الأولى أم الثانية أم الثالثة.

كيف تتغلبين على غثيان الحمل؟

وفيما يلي نستعرض لكِ أضرار الصيام في الشهور الأولى من الحمل:

يزيد الصيام في هذه الفترة من احتمالية تعرض المرأة للجفاف بسبب القيء والغثيان التي تعاني منه في هذه الفترة الأولى من الحمل، لذا فهي لا تحتمل المزيد من الجفاف بسبب الصيام.
من الممكن أن يتسبب الصيام في الفترة الأولى من الحمل إلى التعرض لمشكلة الإجهاض، حيث تتكون أعضاء الجنين في هذه الفترة ويؤدي الصيام إلى نقص المواد الغذائية الهامة لتكوين الجنين مما يؤدي إلى التشوهات وزيادة احتمال التعرض للإجهاض.
في بعض الحالات تعاني الحامل من النزيف المهبلي والصيام في هذه الحالة قد يعرضها لفقر الدم وبخاصة في حال عدم الاهتمام بغذائها بعد الإفطار ووقت السحور.

التمارين الرياضية المسموحة خلال الحمل