أظافر وردية في رمضان وبدون مانيكير، ليس حلماً!

اللون الوردي للأظافر هو اللون الطبيعي لأظافركِ الذي يفترض أن تتمتعي به طوال الوقت على الرغم من أنكِ قد تلاحظين أن اظافركِ قد تكون شاحبة اللون أو يميل لونها إلى اللون الرمادي، فكيف يمكنكِ الحصول على اللون الوردي لأظافركِ بدون مانيكير في رمضان؟

بالخطوات، احصلي على أظافر طويلة في أقصر وقت بهذه الطريقة

عليكِ أولاً بمعرفة أن عدم وجود اللون الوردي في أظافركِ يعني أنكِ تعانين من نقص البروتين بينما تكسر أظافركِ وجفافها يعني أنكِ بحاجة إلى الكالسيوم وفيتامين أ بينما تدل التشققات والجروح على انكِ لا تحصلين على ما يكفيكِ من الماء والمعادن الهامة لصحتكِ.

إليكِ الحل للحصول على أظافر وردية في رمضان بدون مانيكير:

اهتمي بتناول الخضار والفواكه للحصول على المعادن اللازمة في نظامكِ الغذائي كل يوم.
عليكِ بتناول الأطعمة التي تمنحكِ ما يكفي من البروتين وفي حال عدم حصولكِ على ما يكفي من البروتين تناولي أقراص البروتين.
اهتمي بالمرطبات والزيوت الهامة لصحة الأظافر لتحميها من الجفاف والتكسر.
لا تكثري من طلاء الأظافر ومزيل الطلاء حيث أنهما يضران بصحة اظافركِ عند الإفراط في استخدامهما.
تناولي ما يكفي من السوائل والمكسرات مثل الجوز واللوز.

بهذه الطرق، احصلي على أظافر لامعة دون طلاء