4 خيارات من المشروبات الصحية السريعة لطفلك !

قد يكون الحليب والماء أفضل المشروبات الصحية لطفلكِ ولكن ذلك في مرحلة عمرية معينة أو ربما طوال الوقت حيث لا تحتوي المياه على سعرات حرارية، كما أنها تروي عطش طفلكِ ولكن ماذا لو كنتِ ترغبين بتقديم بعض الخيارات من المشروبات الصحية السريعة لطفلكِ؟

الحليب المدعم لطفلكِ يفوز

يمكنكِ تقديم الماء ذو النكهات حيث تضيفين بعض النكهات الطبيعية لطفلكِ مثل إضافة الفواكه إلى الماء أو تزيين الكوب بها، يمكنكِ إضافة البرتقال أو الليمون مثلاً.
الحليب خالي الدسم هو الأفضل لطفلكِ بعد سنتان من عمره حيث يقدم له فيتامين د والكالسيوم الهام لبناء جسم طفلكِ ويمكنكِ إضافة الموز والفراولة إليه وتحليته بالعسل أيضاً.
يمكنكِ تقديم العصائر الطبيعية لطفلكِ على الرغم من أن تناول الفاكهة في شكلها الأصلي هو الأفضل، ولكن في حال كنتِ ترغبين بتقديم العصائر فلا تضيفي السكر واستخدمي العسل بدلاً منه.

طريقة عمل عصير البرتقال بالنعناع