الماء هو أحد المكونات الرئيسية في الجسم حيث تحتوي أجسامنا على نسبة من الماء تتراوح ما بين 55 و78 بالمائة وعلى الرغم من أن الماء هو سر الحياة وأنه لا غنى لكِ عن تناول الماء لصحة أفضل بل وبشرة أفضل أيضاً، إلا أننا نقدم لكِ اليوم ثلاث بدائل صحية تمنحكِ فوائد أكثر من شرب الماء.
فوائد البنجر
يبقى لنا التأكيد على أنه لا بديل للماء بالطبع ولكن هذه العصائر قد تمنحكِ فوائد صحية أكثر مما تتخيلين، لذا احرصي على تضمينها في نظامكِ الغذائي.
حقائق هامة عن الماء لابد من معرفتها
Justfoodtv
