الكوليسترول مهم لجسم الإنسان بالطبع وهو عبارة هن الدهون التي ينقلها الدم إلى الجسم، إلاّ أن الكوليسترول له مستويات آمنة وأخرى ضارة على صحتكِ، كما أن هناك كوليسترول مفيد وآخر ضار للصحة وعندما ترتفع نسبة الكوليسترول الضار قد تؤدي إلى انسداد الشرايين مما يؤدي بالتالي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية.
هل تعلمين ما هي الدهون الصحية التي تساعدكِ على خفض مستوى الكوليسترول؟
إليكِ بعض ما لا تعرفينه عن كيفية التعامل في حال المعاناة من مشكلة إرتفاع مستوى الكوليسترول في الدم:
الدهون ضرورية أيضاً لحياة الإنسان
Justfoodtv
